冬喝甘蔗水，胜过人参汤，矮小孩子一周喝三次，滋阴润燥，气血补足，身高蹭蹭长

景点排名 2024年12月05日 14:40 9 admin

冬季来临，空气中透着一丝干燥，孩子们的嘴唇开始变得干裂，真让人心疼。这个时候，甘蔗水就像是一缕温暖的阳光，照亮了孩子们的冬日。

甘蔗，这种普通却神奇的水果，千百年来被誉为“补血果”。它不仅能滋阴润燥，还能帮助孩子们在寒冷的冬天里抵御干燥。

特别是对于那些身高偏矮的孩子，甘蔗的力量不容小觑。孩子们开心地喝着甘蔗水，每一口都像是在为他们的成长加油，身高蹭蹭上升，真是让人欣喜！

那么，怎么做甘蔗水呢？如果你的孩子体内有点火气，建议用青皮甘蔗。用它和雪梨一起熬水，清热化痰，润肺止咳，轻轻松松就能解决小问题。只需将青皮甘蔗和雪梨切块，放入锅中煮20分钟，简单又营养，孩子们一定爱喝

如果孩子脾胃偏虚，紫皮甘蔗和苹果的搭配则是个不错的选择。

这道甘蔗苹果水，能养气血，健脾胃。轻轻将紫皮甘蔗和苹果切块，煮上20分钟，暖暖的气息弥漫在空气中，仿佛冬日的寒冷也被驱散了。总之，甘蔗水就像是孩子们的“加油站”，让他们在这个寒冷干燥的季节里，依然能够充满活力。饮食调理，结合适当的运动，能让孩子们在成长的路上走得更稳、更快。

给孩子的每一杯甘蔗水，都是对他们身体的呵护。让我们一起关注孩子的健康，把这个冬天变得不再干燥，帮助他们茁壮成长！

来源小王家的亭亭爱美食

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